<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>笔记工具 on 醋泡白豆</title><link>https://new.cupaobaidou.com/tag/%E7%AC%94%E8%AE%B0%E5%B7%A5%E5%85%B7/</link><description>Recent content in 笔记工具 on 醋泡白豆</description><generator>Hugo</generator><language>zh-CN</language><lastBuildDate>Wed, 24 Jan 2024 18:50:23 +0800</lastBuildDate><atom:link href="https://new.cupaobaidou.com/tag/%E7%AC%94%E8%AE%B0%E5%B7%A5%E5%85%B7/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>初试双链笔记 logseq，我打算放弃 notion</title><link>https://new.cupaobaidou.com/archives/804/</link><pubDate>Fri, 24 Feb 2023 22:22:00 +0800</pubDate><guid>https://new.cupaobaidou.com/archives/804/</guid><description>&lt;section style="line-height: 2; font-size: 15px; letter-spacing: 1px; padding: 0px 10px; box-sizing: border-box; font-style: normal; font-weight: 400; text-align: justify; visibility: visible;"&gt;&lt;section style="text-align: unset; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; text-align: center; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;span style="font-size: 20px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;logseq 让记录阻力减小&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; text-align: center; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;span style="font-size: 20px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="visibility: visible;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;试用一周 logseq ，我决定放弃 notion ，把大部分写作工作搬到 logseq。&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;span style="text-align: unset; font-family: mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, &amp;quot;PingFang SC&amp;quot;, &amp;quot;Hiragino Sans GB&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei UI&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei&amp;quot;, Arial, sans-serif; visibility: visible;"&gt;l&lt;/span&gt;&lt;span style="text-align: unset; font-family: mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, &amp;quot;PingFang SC&amp;quot;, &amp;quot;Hiragino Sans GB&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei UI&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei&amp;quot;, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;ogseq 是一款本地储存数据，支持 Markdown 语法的双链笔记软件。&lt;/span&gt;&lt;br style="visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;我最近很少打开 notion ，因为输入阻力很大——无法分类的闪念在输入前需要思考放到 notion 的哪个页面？纠结中就随手记在 flomo ，而 flomo 不适合做体系笔记的整理，有时候还需要复制粘贴到 notion ，非常麻烦。而 logseq 最大创新是使用「日志」的逻辑，极大减少输入阻力。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;像记日记一样记笔记。打开 logseq ，占据页面最大的是「日志」，其 title 为当天日期，每天一个空白的「日志」期待被填写，可以在此页面上记录任何信息。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;问题来了，如何梳理这些堆积到一起的信息呢？&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;使用「页面」和「标签」功能更好整理信息。当你建立自己的信息体系后，就使用 query 语法自动搜索并归类所有输入的信息了。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;假如你熟悉 notion ，logseq 中的「页面」就相当于 notion 中的 「Page」，不过可以作为文字插入到笔记的任何位置，就像网页的超链接；而 logseq 的「标签」相当于微博的「话题」，点击「标签」就能够在同一页面上展示所有与之相关的笔记。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;每一个「页面」和「标签」都能够存为一个大页面，固定在目录中。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;logseq 中还能够给每条笔记或页面设置任务状态，分别有「NOW/TODO/LATER」三种状态。在 logseq 官网可以了解更多的基础概念。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;text-align: center;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="font-size: 20px;box-sizing: border-box;"&gt;优化流程 自动管理&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;text-align: center;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="font-size: 20px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;notion 的模板功能，能够一次建立，永久一键调用，节省重复工作。而 logseq 的 query 搜索功能，更加强大。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;如果你建立基础的标签体系，就可新建页面，使用 query 语法，检索你需要的所有笔记，比如我目前常用的一个页面，就是同时限定有「weibo」「writing」标签，且处于未完成状态的笔记。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;你也可以使用 query 功能，建立工作周报页面，限定条件，每天在日志页面写的工作日报，都会自动归集到周报的页面，减少很多重复工作。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;img class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder" data-ratio="1.0074074" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 657px !important; height: 661.867px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="1" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/4065404990.png" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;l&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;ogseq 还有很多进阶的功能，比如建立模版、按照日期筛查等。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;text-align: center;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="font-size: 20px;box-sizing: border-box;"&gt;工具同样重要&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;砍柴重要，磨刀也很重要。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;我两年间堆积在 notion 中一百多本书的读书笔记，打开率低得离谱，如果早写用上 logseq，应该会不一样。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;notion 的 Database 、页面协作和分享页面方面做的不错，还会继续使用。&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p data-style="margin-bottom: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: 1px; text-align: center; white-space: normal; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, &amp;quot;PingFang SC&amp;quot;, &amp;quot;Hiragino Sans GB&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei UI&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei&amp;quot;, Arial, sans-serif; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(163, 163, 163) !important;" style="margin-bottom: 0px;font-size: 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border-box; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, &amp;quot;PingFang SC&amp;quot;, &amp;quot;Hiragino Sans GB&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei UI&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei&amp;quot;, Arial, sans-serif; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(163, 163, 163) !important;" style="margin-bottom: 0px;font-size: 20px;letter-spacing: 1px;text-align: center;white-space: normal;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box;background-color: rgb(255, 255, 255);font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, &amp;quot;PingFang SC&amp;quot;, &amp;quot;Hiragino Sans GB&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei UI&amp;quot;, &amp;quot;Microsoft YaHei&amp;quot;, Arial, sans-serif;overflow-wrap: break-word !important;color: rgb(163, 163, 163) !important;" class="js_darkmode__1"&gt;&lt;strong style="outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"&gt;&lt;span style="outline: 0px;max-width: 100%;font-size: 12px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"&gt;点击阅读原文 网页阅读 体验更佳。&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;section&gt;&lt;mp-common-profile class="js_uneditable custom_select_card mp_profile_iframe mp_common_widget js_wx_tap_highlight" data-pluginname="mpprofile" data-weui-theme="light" data-id="MzI2OTIxMTg1Nw==" data-headimg="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/4ADhmAJPyqCfQIeWCibmq12nNoQPoovmGAkQXibbHrPEWd6dbEMeXDsHmR2FvB44AqgIod9yvnvRyOiaOAicCc7C1g/300?wx_fmt=png&amp;amp;wxfrom=19" data-nickname="醋泡白豆" data-alias="cpbd1121" data-signature="勤读书，更周报。用文字拽住不可控的世界。我是一个学习了四年日语但做了五年英语导游的大饼爱好者。" data-from="0" data-is_biz_ban="0" data-origin_num="219" data-isban="0" data-biz_account_status="0" data-index="0"&gt;&lt;/mp-common-profile&gt;&lt;br&gt;&lt;/section&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;</description></item><item><title>我是如何用「笔记」对抗现实世界的「不确定性」和「信息浪潮」？</title><link>https://new.cupaobaidou.com/archives/746/</link><pubDate>Thu, 21 Jul 2022 22:22:00 +0800</pubDate><guid>https://new.cupaobaidou.com/archives/746/</guid><description>&lt;section style="line-height: 2; font-size: 15px; letter-spacing: 1px; padding: 0px 10px; box-sizing: border-box; font-style: normal; font-weight: 400; text-align: justify; visibility: visible;"&gt;&lt;p style="white-space: normal; margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;section style="box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%; vertical-align: middle; display: inline-block; line-height: 0; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;img class="rich_pages wxw-img" data-ratio="0.4255556" data-w="900" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; width: 657px !important; box-sizing: border-box; height: auto !important; visibility: visible !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="1" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/4263046207.png" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image" data-fail="0"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;还没读完一本书，前半部分已经忘得差不多了；&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;忙起来，昨天做了什么事情都不记得；&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;互联网冲浪，收藏的文章不是吃灰就是链接已失效；&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;繁忙浪潮，信息汹涌，大脑短路，记忆像鱼，边游边忘。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;在数字时代「挣扎」两年，我基本探索出一套适合自己的笔记系统，能够在「不确定性」中找到一些的掌控感，在「嘈杂」中找到暂时的宁静。&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: left; justify-content: flex-start; margin: 10px 0px; display: flex; flex-flow: row; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; align-self: flex-end; margin: 0px 10px 0px 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;section style="font-size: 18px; margin: 0px 0%; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(255, 202, 0); background-color: rgb(255, 202, 0); text-align: center; width: 1.8em; height: 1.8em; line-height: 1.8em; border-radius: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto; font-size: 20px; color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box; visibility: visible;" data-style="display: inline-block; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(255, 202, 0); background-color: rgb(255, 202, 0); text-align: center; width: 1.8em; height: 1.8em; line-height: 1.8em; border-radius: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto; font-size: 20px; color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__0"&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;1&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113); border-bottom-right-radius: 0px; align-self: flex-end; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; box-sizing: border-box; visibility: visible;" data-style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113); border-bottom-right-radius: 0px; align-self: flex-end; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__1"&gt;&lt;section style="font-size: 16px; color: rgb(0, 66, 91); text-align: justify; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us" data-style="font-size: 16px; color: rgb(0, 66, 91); text-align: justify; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__2"&gt;&lt;p style="white-space: normal; margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;span style="color: rgb(160, 160, 160); box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;模板与渐进的&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;读书笔记&amp;nbsp; &amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="margin: 4px 0px 2px; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="background-color: rgb(37, 105, 117); height: 1px; box-sizing: border-box; visibility: visible;" data-style="background-color: rgb(37, 105, 117); height: 1px; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__3"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float: left; line-height: 0; width: 0px; vertical-align: top; visibility: visible;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; align-self: flex-end; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;section style="transform: perspective(0px); transform-style: flat; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="text-align: center; transform: rotateX(180deg); box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;section style="display: inline-block; width: 5px; height: 5px; vertical-align: top; overflow: hidden; border-width: 0px; border-radius: 227px; border-style: none; border-color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(255, 202, 0); box-sizing: border-box; visibility: visible;" data-style="display: inline-block; width: 5px; height: 5px; vertical-align: top; overflow: hidden; border-width: 0px; border-radius: 227px; border-style: none; border-color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(255, 202, 0); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__4"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float: left; line-height: 0; width: 0px; vertical-align: top; visibility: visible;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset; box-sizing: border-box; visibility: visible;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;阅读成册的的书籍，是我过去一年最主要的信息输入方式之一。而&lt;span style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;被动输入的书本内容，基本都会在一周之内忘记。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;豆瓣标记时发现，我读过的前 200 本的书，只留大概的印象。&lt;span style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;所以开始记录读书笔记。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;读书笔记不是一次性记录完成，而是在读完之后一段时间内，渐进完成的。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box; visibility: visible;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;ul class="list-paddingleft-1" style="list-style-type: disc;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;瞬间感受：读完一本书&lt;span style="box-sizing: border-box;"&gt;，立刻到豆瓣进行评分，记录下一两句的短评。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;阅读周报：周日到周一，用大概用百字总结书的内容，是否值得推荐给朋友。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;单册笔记：&lt;span style="box-sizing: border-box;"&gt;评分不错的书，一般都会写单篇的文献笔记。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;整理的目的是为了之后的重温，阅读的对象是未来的自己。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;" data-style="max-width: 100%; vertical-align: middle; display: inline-block; line-height: 0; border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(62, 62, 62); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__5"&gt;&lt;img data-ratio="0.5018519" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 328.713px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="2" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/978191751.png" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="text-align: center;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;单册笔记 database 软件：notion&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;" data-style="max-width: 100%; vertical-align: middle; display: inline-block; line-height: 0; border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(62, 62, 62); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__6"&gt;&lt;img data-ratio="0.5583333" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 365.708px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="3" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/14781823.png" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;单册笔记 模板&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;自建 notion 文献读书笔记文档，分为以下几个部分：&lt;/p&gt;&lt;ul class="list-paddingleft-1" style="list-style-type: disc;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;database 的选栏中记录：状态（是否整理完毕）、时间、出版社、作者、个人评分、类型、自建标签（鸡汤还是实用方法论）&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;三句总结主要内容：一定是用自己的语言来总结&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;我和这本书的关系：通过何种途径知晓、读完之后可以推荐给谁&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;这本书如何改变我：已经改变我的何种观念、以后会将此书新知实践到哪些方面&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;书籍内容摘抄：最开始摘抄三句，现在则是阅读时划线部分全部摘抄，后续通过格式不同突出重点&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;以上是最主体的部分，个人非常喜欢的书籍，会同步笔记到个人网站。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;" data-style="max-width: 100%; vertical-align: middle; display: inline-block; line-height: 0; border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(62, 62, 62); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__7"&gt;&lt;img data-ratio="4.2722222" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 2798.31px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="4" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/1861274480.png" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="text-align: center;white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;单册笔记 例：《深度工作》&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;除此之外，书籍内容划线另建的数据库，录入最初始最全面的个人阅读划线，为避免时间久远，重读笔记就像阅读教学课本时，选择性忽视划线内容，也删除了“ 非重要内容”。同时，之后写作引用书籍内容，也能快速在 notion 的数据库中确定位置。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;单册读书笔记后续更新有两部分：&lt;/p&gt;&lt;ul class="list-paddingleft-1" style="list-style-type: disc;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;个人实践内容的添加，这本书促使我做了什么样的事情。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;多层次对划线部分内容进行调整。&lt;span style="box-sizing: border-box;"&gt;layer1 增加文字的背景，layer2 加粗文字字体，layer3 变换文字的颜色。按照个人认为的重要程度，依次进行标注，即第一次回来，觉得重要的内容进行 layer1 层次的处理，以下依次。三次回看之后，摘抄部分整理基本完成，再次回看，时间短，只看 layer3 处理的摘抄。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;以上是白豆读书笔记的整理方式。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;目前用此种方式整理了 95 本。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: left;justify-content: flex-start;margin: 10px 0px;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;margin: 0px 10px 0px 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="font-size: 18px;margin: 0px 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(255, 202, 0);background-color: rgb(255, 202, 0);text-align: center;width: 1.8em;height: 1.8em;line-height: 1.8em;border-radius: 100%;margin-left: auto;margin-right: auto;font-size: 20px;color: rgb(255, 255, 255);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(255, 202, 0); background-color: rgb(255, 202, 0); text-align: center; width: 1.8em; height: 1.8em; line-height: 1.8em; border-radius: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto; font-size: 20px; color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__8"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;2&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113);border-bottom-right-radius: 0px;align-self: flex-end;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113); border-bottom-right-radius: 0px; align-self: flex-end; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__9"&gt;&lt;section style="font-size: 16px;color: rgb(0, 66, 91);text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us" data-style="font-size: 16px; color: rgb(0, 66, 91); text-align: justify; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__10"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;三省吾身的&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;日志笔记&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="margin: 4px 0px 2px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="background-color: rgb(37, 105, 117);height: 1px;box-sizing: border-box;" data-style="background-color: rgb(37, 105, 117); height: 1px; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__11"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="transform: perspective(0px);-webkit-transform: perspective(0px);-moz-transform: perspective(0px);-o-transform: perspective(0px);transform-style: flat;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="text-align: center;transform: rotateX(180deg);-webkit-transform: rotateX(180deg);-moz-transform: rotateX(180deg);-o-transform: rotateX(180deg);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="display: inline-block;width: 5px;height: 5px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-width: 0px;border-radius: 227px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);background-color: rgb(255, 202, 0);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; width: 5px; height: 5px; vertical-align: top; overflow: hidden; border-width: 0px; border-radius: 227px; border-style: none; border-color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(255, 202, 0); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__12"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;毕业之后记忆力变差，大脑记忆琐事累且容易混乱，回想自己过去某天做了什么，以往都是翻看微信聊天和支付记录，支离破碎。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;遂从2022年1月1日开始记录日志。&lt;span style="box-sizing: border-box;"&gt;记录使用软件为 notion 。&lt;/span&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box;"&gt;建立 database ，按照日历视图，在对应日期下建立每天的日志。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;img data-ratio="0.5018519" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 328.713px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="5" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/4075995681.png" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;个人日志 白过2022 日历视图&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;日志文档建立了个人模板。分为以下几个部分：&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;img data-ratio="0.5018519" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 328.713px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="6" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/1919239763.png" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;个人日志 模板&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;ul class="list-paddingleft-1" style="list-style-type: disc;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;dababase 选栏中记录：时间、个人对一天的评分、是否做了俯卧撑、是否看了娱乐性视频&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;今天都做什么、遇到了什么问题：流水账记录，同时也聚焦到问题上。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;今天是否做了自己该做的事情，如果没有，何时做：每日一问，检查自己是否脱离了长期目标&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;承诺检查：向外界做过的承诺，是否还有未完成的，例如新认识朋友说下次请吃饭。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;饮食记录：一日三餐都吃了什么，据说同样条件下，每天记录饮食的人长期更加健康。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;感激三事：让自己感激的三件事，天气不错、能够活着都算。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;明日计划：我基本上只写一句每天最重要的事情是什么，有时候也不写。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;以上是个人日志的记录方式。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;目前记录 7个多月。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: left;justify-content: flex-start;margin: 10px 0px;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;margin: 0px 10px 0px 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="font-size: 18px;margin: 0px 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(255, 202, 0);background-color: rgb(255, 202, 0);text-align: center;width: 1.8em;height: 1.8em;line-height: 1.8em;border-radius: 100%;margin-left: auto;margin-right: auto;font-size: 20px;color: rgb(255, 255, 255);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(255, 202, 0); background-color: rgb(255, 202, 0); text-align: center; width: 1.8em; height: 1.8em; line-height: 1.8em; border-radius: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto; font-size: 20px; color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__13"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;3&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113);border-bottom-right-radius: 0px;align-self: flex-end;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113); border-bottom-right-radius: 0px; align-self: flex-end; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__14"&gt;&lt;section style="font-size: 16px;color: rgb(0, 66, 91);text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us" data-style="font-size: 16px; color: rgb(0, 66, 91); text-align: justify; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__15"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;每次干杯的&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;Gathering笔记&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="margin: 4px 0px 2px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="background-color: rgb(37, 105, 117);height: 1px;box-sizing: border-box;" data-style="background-color: rgb(37, 105, 117); height: 1px; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__16"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="transform: perspective(0px);-webkit-transform: perspective(0px);-moz-transform: perspective(0px);-o-transform: perspective(0px);transform-style: flat;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="text-align: center;transform: rotateX(180deg);-webkit-transform: rotateX(180deg);-moz-transform: rotateX(180deg);-o-transform: rotateX(180deg);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="display: inline-block;width: 5px;height: 5px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-width: 0px;border-radius: 227px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);background-color: rgb(255, 202, 0);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; width: 5px; height: 5px; vertical-align: top; overflow: hidden; border-width: 0px; border-radius: 227px; border-style: none; border-color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(255, 202, 0); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__17"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;工作之后和朋友们见面频率降低，有时见面都想不起上次聚是啥时候。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;遂建立了 Gathering 文档，记录每一次相聚。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;使用 notion 软件，建立 database ，「All」形式的表格视图。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;img class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder" data-ratio="0.5018519" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 328.713px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="7" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/894424196.png" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;Gathering&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;分为以下部分：&lt;/p&gt;&lt;ul class="list-paddingleft-1" style="list-style-type: disc;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;事件：此次相聚&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;人物&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;时间&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;线上还是线下：线上视频或文字聊很久，也会记录；线下更不易，记录。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;地点&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;内容&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;商家：吃了哪家餐厅等&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;评价：对餐厅、咖啡厅等进行评价，后续还可整理自己的推荐餐厅。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;待办：聚完之后有何待做的事情，比如下次约的时间、要推荐的书籍或电影。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;记录每一次相聚。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: left;justify-content: flex-start;margin: 10px 0px;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;margin: 0px 10px 0px 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="font-size: 18px;margin: 0px 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(255, 202, 0);background-color: rgb(255, 202, 0);text-align: center;width: 1.8em;height: 1.8em;line-height: 1.8em;border-radius: 100%;margin-left: auto;margin-right: auto;font-size: 20px;color: rgb(255, 255, 255);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(255, 202, 0); background-color: rgb(255, 202, 0); text-align: center; width: 1.8em; height: 1.8em; line-height: 1.8em; border-radius: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto; font-size: 20px; color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__18"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;4&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113);border-bottom-right-radius: 0px;align-self: flex-end;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113); border-bottom-right-radius: 0px; align-self: flex-end; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__19"&gt;&lt;section style="font-size: 16px;color: rgb(0, 66, 91);text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us" data-style="font-size: 16px; color: rgb(0, 66, 91); text-align: justify; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__20"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;放任自我的&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;情绪笔记&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="margin: 4px 0px 2px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="background-color: rgb(37, 105, 117);height: 1px;box-sizing: border-box;" data-style="background-color: rgb(37, 105, 117); height: 1px; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__21"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="transform: perspective(0px);-webkit-transform: perspective(0px);-moz-transform: perspective(0px);-o-transform: perspective(0px);transform-style: flat;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="text-align: center;transform: rotateX(180deg);-webkit-transform: rotateX(180deg);-moz-transform: rotateX(180deg);-o-transform: rotateX(180deg);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="display: inline-block;width: 5px;height: 5px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-width: 0px;border-radius: 227px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);background-color: rgb(255, 202, 0);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; width: 5px; height: 5px; vertical-align: top; overflow: hidden; border-width: 0px; border-radius: 227px; border-style: none; border-color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(255, 202, 0); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__22"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;日常情绪崩溃、焦虑挠头、不想干活、大脑浆糊等情况下，逐渐探索出个人情绪纾解笔记。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box;"&gt;「情绪笔记」随时随地都可以写，写什么，写多少都随意。&lt;/span&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box;"&gt;仍是使用 notion 软件，建立一个文档，未使用到其他任何功能。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;内容极简，时间＋想写的内容&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;时间：小技巧，用搜狗输入法，直接打时间，第二个选项即是当下的时间，具体到秒。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;" data-style="max-width: 100%; vertical-align: middle; display: inline-block; line-height: 0; border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(62, 62, 62); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__23"&gt;&lt;img data-ratio="0.1357868" data-w="788" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 88.9404px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="8" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/1969592517.png" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: unset;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;想写的内容：我一般是从描述现在的状态开始，比如写：现在是周几，我现在在哪里，周围是什么样的环境，我目前啥感受。甚至会写出脑中哼的歌词，只要自己想写就好。什么语言都可。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;目前我的情绪笔记已经记录二十多次，共计两万多字。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: left;justify-content: flex-start;margin: 10px 0px;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;margin: 0px 10px 0px 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="font-size: 18px;margin: 0px 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(255, 202, 0);background-color: rgb(255, 202, 0);text-align: center;width: 1.8em;height: 1.8em;line-height: 1.8em;border-radius: 100%;margin-left: auto;margin-right: auto;font-size: 20px;color: rgb(255, 255, 255);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(255, 202, 0); background-color: rgb(255, 202, 0); text-align: center; width: 1.8em; height: 1.8em; line-height: 1.8em; border-radius: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto; font-size: 20px; color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__24"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;5&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113);border-bottom-right-radius: 0px;align-self: flex-end;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113); border-bottom-right-radius: 0px; align-self: flex-end; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__25"&gt;&lt;section style="font-size: 16px;color: rgb(0, 66, 91);text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us" data-style="font-size: 16px; color: rgb(0, 66, 91); text-align: justify; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__26"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;互动的&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;责任笔记&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="margin: 4px 0px 2px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="background-color: rgb(37, 105, 117);height: 1px;box-sizing: border-box;" data-style="background-color: rgb(37, 105, 117); height: 1px; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__27"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="transform: perspective(0px);-webkit-transform: perspective(0px);-moz-transform: perspective(0px);-o-transform: perspective(0px);transform-style: flat;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="text-align: center;transform: rotateX(180deg);-webkit-transform: rotateX(180deg);-moz-transform: rotateX(180deg);-o-transform: rotateX(180deg);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="display: inline-block;width: 5px;height: 5px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-width: 0px;border-radius: 227px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);background-color: rgb(255, 202, 0);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; width: 5px; height: 5px; vertical-align: top; overflow: hidden; border-width: 0px; border-radius: 227px; border-style: none; border-color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(255, 202, 0); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__28"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;简而言之，&lt;a target="_blank" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2OTIxMTg1Nw==&amp;amp;mid=2247484439&amp;amp;idx=1&amp;amp;sn=6bff3b2e8c06c0692c0ccf5d2a9ade3c&amp;amp;chksm=eae285a9dd950cbffe89391ae4b22285e550eb348fa3073727e6dd0fca94411fa10fd3eeeb89&amp;amp;scene=21#wechat_redirect" textvalue="“生活责任教练” 是一个周计划共享文档项目。" linktype="text" imgurl="" imgdata="null" data-itemshowtype="0" tab="innerlink" data-linktype="2"&gt;“生活责任教练” 是一个周计划共享文档项目。&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;使用 notion，建立 database ，使用的进度表视图。每周开始前，建立此周的计划文档，内容很简单，列出本周可以量化完成的三个目标。&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;将文档分享给女朋友，定时汇报结果，也可让对方督促，像是教练。&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;这项生活实验是从 我Ali Abdaal 博主学来的，不同之处是，他每月要花几千块雇“生活责任教练”，我省了好多钱！&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;每周的目标基本在经济、工作、健康这三方面。&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;" data-style="max-width: 100%; vertical-align: middle; display: inline-block; line-height: 0; border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(62, 62, 62); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__29"&gt;&lt;img data-ratio="1.0333333" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 676.833px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="9" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/360402005.png" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;责任笔记 例：第六周&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;具体目标按照从近到远，从小到大来设定，小方面可执行，中间是近几个月的目标，最后是五到十年的目标，往大了写。&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;例如经济，一周的目标设置为：姨太二层网络刷五个账号，并写操作记录—— &amp;nbsp;用钱体验 web3 生态，博取未来空投，探索可行方向 —— 30岁存 666 个大饼&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;具体的执行时间和计划，前几周写过，但计划赶不上变化，之后就自己心中有大概，不会计划到每小时做什么。&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: left;justify-content: flex-start;margin: 10px 0px;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;margin: 0px 10px 0px 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="font-size: 18px;margin: 0px 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(255, 202, 0);background-color: rgb(255, 202, 0);text-align: center;width: 1.8em;height: 1.8em;line-height: 1.8em;border-radius: 100%;margin-left: auto;margin-right: auto;font-size: 20px;color: rgb(255, 255, 255);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(255, 202, 0); background-color: rgb(255, 202, 0); text-align: center; width: 1.8em; height: 1.8em; line-height: 1.8em; border-radius: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto; font-size: 20px; color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__30"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;6&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113);border-bottom-right-radius: 0px;align-self: flex-end;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113); border-bottom-right-radius: 0px; align-self: flex-end; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__31"&gt;&lt;section style="font-size: 16px;color: rgb(0, 66, 91);text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us" data-style="font-size: 16px; color: rgb(0, 66, 91); text-align: justify; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__32"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;转瞬即逝的&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;闪念笔记&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="margin: 4px 0px 2px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="background-color: rgb(37, 105, 117);height: 1px;box-sizing: border-box;" data-style="background-color: rgb(37, 105, 117); height: 1px; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__33"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="transform: perspective(0px);-webkit-transform: perspective(0px);-moz-transform: perspective(0px);-o-transform: perspective(0px);transform-style: flat;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="text-align: center;transform: rotateX(180deg);-webkit-transform: rotateX(180deg);-moz-transform: rotateX(180deg);-o-transform: rotateX(180deg);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="display: inline-block;width: 5px;height: 5px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-width: 0px;border-radius: 227px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);background-color: rgb(255, 202, 0);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; width: 5px; height: 5px; vertical-align: top; overflow: hidden; border-width: 0px; border-radius: 227px; border-style: none; border-color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(255, 202, 0); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__34"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;经常冒出来的各种想法，临时的备忘，我统额称它们为闪念笔记。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;a target="_blank" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2OTIxMTg1Nw==&amp;amp;mid=2247483971&amp;amp;idx=1&amp;amp;sn=6d7b6f35a214e99538c3e1aee934ba95&amp;amp;chksm=eae283fddd950aeb6490c147d59518d63653bea3eb7ccbfe6acbf44874a1d72c49b1b5d7a657&amp;amp;scene=21#wechat_redirect" textvalue="闪念笔记使用 flomo 软件记录， flomo 输入阻力小，是目前我用过最好的 inbox 笔记软件。" linktype="text" imgurl="" imgdata="null" data-itemshowtype="0" tab="innerlink" data-linktype="2"&gt;闪念笔记使用 flomo 软件记录， flomo 输入阻力小，是目前我用过最好的 inbox 笔记软件。&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;img class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder" data-ratio="0.5018519" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 328.713px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="10" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/472210183.png" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;我的flomo页面&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;在 flomo 中经常写的几类闪念笔记如下 ：&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;ul class="list-paddingleft-1" style="list-style-type: disc;"&gt;&lt;li&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;今日计划：一天最重要的事情，和一堆「或许」能做的事情。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;生活闪念：冒出来的奇特想法，先记录，再审视。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;小事总结：工作、生活、打游戏等感受，不限制，乱写一通。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;阅读周报：公众号阅读周报初版在 flomo 写， 已经习惯。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;到处摘抄：微博、推、微信文章等不错的句子会先摘录到 flomo 。&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;flomo 的输入框代替了我和微信文件传输助手的对话框。至少一周内会把已经完成，或者已无时效性的笔记删除掉，后续会看的笔记添加相应的标签。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: left;justify-content: flex-start;margin: 10px 0px;display: flex;flex-flow: row nowrap;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;margin: 0px 10px 0px 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="font-size: 18px;margin: 0px 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(255, 202, 0);background-color: rgb(255, 202, 0);text-align: center;width: 1.8em;height: 1.8em;line-height: 1.8em;border-radius: 100%;margin-left: auto;margin-right: auto;font-size: 20px;color: rgb(255, 255, 255);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(255, 202, 0); background-color: rgb(255, 202, 0); text-align: center; width: 1.8em; height: 1.8em; line-height: 1.8em; border-radius: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto; font-size: 20px; color: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__35"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;7&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113);border-bottom-right-radius: 0px;align-self: flex-end;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; vertical-align: bottom; width: auto; border-bottom: 0px solid rgb(46, 65, 113); border-bottom-right-radius: 0px; align-self: flex-end; min-width: 10%; max-width: 100%; flex: 0 0 auto; height: auto; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__36"&gt;&lt;section style="font-size: 16px;color: rgb(0, 66, 91);text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us" data-style="font-size: 16px; color: rgb(0, 66, 91); text-align: justify; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__37"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;步步积累的&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong style="box-sizing: border-box;"&gt;人生笔记&lt;/strong&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="margin: 4px 0px 2px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="background-color: rgb(37, 105, 117);height: 1px;box-sizing: border-box;" data-style="background-color: rgb(37, 105, 117); height: 1px; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__38"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;min-width: 10%;max-width: 100%;flex: 0 0 auto;height: auto;align-self: flex-end;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="transform: perspective(0px);-webkit-transform: perspective(0px);-moz-transform: perspective(0px);-o-transform: perspective(0px);transform-style: flat;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="text-align: center;transform: rotateX(180deg);-webkit-transform: rotateX(180deg);-moz-transform: rotateX(180deg);-o-transform: rotateX(180deg);box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="display: inline-block;width: 5px;height: 5px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-width: 0px;border-radius: 227px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);background-color: rgb(255, 202, 0);box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; width: 5px; height: 5px; vertical-align: top; overflow: hidden; border-width: 0px; border-radius: 227px; border-style: none; border-color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(255, 202, 0); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__39"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;从生活、阅读中总结的简短体会。删减自由，随时更新。&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;border-style: solid;border-width: 1px;border-color: rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;" data-style="max-width: 100%; vertical-align: middle; display: inline-block; line-height: 0; border-style: solid; border-width: 1px; border-color: rgb(62, 62, 62); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__40"&gt;&lt;img data-ratio="1.8611111" data-w="1080" style="vertical-align: middle; max-width: 100%; box-sizing: border-box; width: 655px !important; height: 1219.03px !important;" width="100%" data-original-style="vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;" data-index="11" src="https://new.cupaobaidou.com/usr/uploads/2024/01/116918253.png" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" _width="100%" crossorigin="anonymous" alt="Image"&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="text-align: center;font-size: 12px;color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;醋泡白豆部分「人生笔记」&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;section style="align-items: center;display: flex;margin: 10px 0%;text-align: left;justify-content: flex-start;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;flex: 1 0 1px;letter-spacing: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="margin: 0.5em 0px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="border-top: 1px dashed rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;" data-style="border-top: 1px dashed rgb(62, 62, 62); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__41"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;flex: 0 1 auto;box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 0px 0px;line-height: 0;padding: 0px 5px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="transform: rotateZ(45deg);-webkit-transform: rotateZ(45deg);-moz-transform: rotateZ(45deg);-o-transform: rotateZ(45deg);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="text-align: center;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="display: inline-block;width: 10px;height: 10px;vertical-align: top;overflow: hidden;background-color: rgb(255, 222, 23);border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(62, 62, 62);box-shadow: rgb(255, 255, 255) 1px 1px 0px inset;line-height: 0;letter-spacing: 0px;box-sizing: border-box;" data-style="display: inline-block; width: 10px; height: 10px; vertical-align: top; overflow: hidden; background-color: rgb(255, 222, 23); border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(62, 62, 62); box-shadow: rgb(255, 255, 255) 1px 1px 0px inset; line-height: 0; letter-spacing: 0px; box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__42"&gt;&lt;section style="text-align: justify;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;flex: 1 0 1px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;section style="margin: 0.5em 0px;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;section style="border-top: 1px dashed rgb(62, 62, 62);box-sizing: border-box;" data-style="border-top: 1px dashed rgb(62, 62, 62); box-sizing: border-box;" class="js_darkmode__43"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;以上是我在过去一年中逐渐找到的适合自己的笔记方法。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;每日都会写的：今日计划、三省吾身的日志&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;随时随地写的：情绪笔记、闪念笔记&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;每周都会写的：责任笔记、阅读周报&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;相聚之后写的：Gathering笔记&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;读完一本书写：阅读周报、单册笔记，修改再修改&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;每日常规所写，基本十五分钟可完成；每周的计划和周报，大概用时共计 2 小时。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;其他笔记则按照个人的生活节奏，进行更新。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;杂乱的思绪，被敲击出的文字定格成句子，从无形变为屏幕上跳动的字节。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;面对电脑上可视的文字 ，无论是多糟糕，自己总归会有种 「我还是整了点东西出来呀」的满足感。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;而这堆文字，即使大部分无用， 也给了自己筛选改进的对象，分散的注意力可以集中投射到一个方向。略微减少了一点生活的不可控感。&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;strong&gt;灵感来源：&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__44"&gt;《Building a second brain 》by Tiago Forte&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__45"&gt;《写出我心》by&amp;nbsp;Natalie Goldberg&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__46"&gt;《卡片笔记写作法》by&amp;nbsp;申克·阿伦斯&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__47"&gt;《flomo 101》by 少楠&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__48"&gt;Ali Abdaal 视频&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__49"&gt;乔丹皮特森 视频&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__50"&gt;@翊瑄Camellia 微博&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__51"&gt;发光群伙伴&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="margin: 0px 0px 4px;white-space: normal;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="color: rgb(178, 178, 178);" data-style="color: rgb(178, 178, 178);" class="js_darkmode__52"&gt;......&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;br style="box-sizing: border-box;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;"&gt;&lt;span style="font-size: 12px;"&gt;&lt;strong&gt;如果你喜欢我的推文，请关注公众号醋泡白豆~&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;section class="mp_profile_iframe_wrp"&gt;&lt;mp-common-profile class="mp_common_widget js_wx_tap_highlight" data-index="0" data-id="MzI2OTIxMTg1Nw==" data-headimg="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/4ADhmAJPyqCfQIeWCibmq12nNoQPoovmGAkQXibbHrPEWd6dbEMeXDsHmR2FvB44AqgIod9yvnvRyOiaOAicCc7C1g/300?wx_fmt=png&amp;amp;wxfrom=19" data-nickname="醋泡白豆" data-alias="cpbd1121" data-signature="勤读书，更周报。用文字拽住不可控的世界。我是一个学习了四年日语但做了五年英语导游的大饼爱好者。" data-origin_num="219" data-is_biz_ban="0" data-isban="0" data-biz_account_status="0"&gt;&lt;/mp-common-profile&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;&lt;/section&gt;</description></item></channel></rss>